Fit Mark
מחשבון חישוב יחס גובה מותניים מאפשר להעריך את התפלגות של השומן בגוף. ככל שהערך המחושב גדול יותר וסיווג רמת השומן בגוף כהשמנה או השמנת יתר כך ישנו סיכויי יותר גבוה לחלות במחלות הקשורות לכלי דם ולב.
יחס גובה למותניים באחוזים
-
סיווג רמת שומן בגוף
-
מותניים נמדדים בקו אופקי עם סרט מדידה בגובה של אינץ - 2.5 סנטימטר מעל לפופיק. מומלץ להשתמש בסרט מדידה גמיש ולהצמידו לעור בזמן ששרירי הבטן רגועים. את הגובה מזינים כמו שהוא.
לרוב גבר בעל יחס גובה-מותניים בריא ימצא בין 43% ל 53% של יחס גובה למותניים. בגלל שמדידה זאת יחסית קלה ניתן לגלות במהירות האם הנבחן נמצא בסיכון בריאותי.
לרוב אישה בעל יחס גובה-מותניים בריא תימצא בין 42% ל 49% של יחס גובה למותניים. מחקרים רבים הראו שחישוב היחס גובה-מותניים משקף בצורה טובה את תוכלת החיים.
